Breath in >>>
即使半醉，還是要記在晚飯時間前趕回家。
兒子要食飯，狗兒要放，衣服得摺，地板得抹。
因為有太多牽絆，所以要好好活下去。
>>> Breath out
Breath in >>>
有時候，只需要哭一下。
高中有個怪人追求我。說他是怪人是因為他非常憤世嫉俗，以至沒什麼朋友，還會喝醉邊流淚邊彈琴，好奇怪，但人家現在已是成功的音樂雙學位博士（所以我不應該太擔心朗朗？）。嗯，只是想說，當年他跟朋友把我形容為「小綿羊」，聽話，無害，沒脾氣。
我想男生都喜歡這種小綿羊吧，即使說想對方獨立有主見，最終還是沒要求沒脾氣情緒穩定比較好相處，像綿羊一樣。
可以可有可無。
可以偶然才被想起。
可以。
>>> Breath out
Breath in >>>
因為將入讀Music Therapy Postgrad，於是報讀了相關的結他課程。班上共十二人，十女兩男，今天是第一堂。
簡介過基本知識後，大家就直接一起彈唱，導師說可以盡量大聲唱出來，也要配合面部表情，畢竟音樂治療就是以音樂影響受助者，而他們都會感覺到對方的情緒，但是大家竟然都十萬個害羞，只得我和另一個男生大聲彈唱。導師發問，我見沒人有反應，往往也是唯一一個回應。當下我覺得，我真是獅子喔喔喔（驕傲），我知道其他人不是，是因為導師為了大家能互相了解，在彈唱《生日歌》之前，他問了大家的生日日期。
沒什麼，只是想說，該step up的時候，我是會毫不猶豫，且很驕傲的，當一頭獅子王（昂首），並且在下課後，主動要了大家的電話，開了個群組方便聯絡。
Proud to be a Leo ╮(╯▽╰)╭
>>> Breath out
Breath in >>>
終於回到我最愛的狗牙。
第一次來，應該是2016年的事，那天多雲，但我已愛上這座山。
喜歡它那起伏的山脈，東狗牙、中狗牙、西狗牙，形態一如其名，如一排薄薄的狗牙，每當陽光照射，光影對比就會特別明顯，非常漂亮。狗牙各自伸延至海邊，而中西狗牙以「一線生機」連著，遠望就是海天一色，一望無際的南海。三牙交會後，就是懸崖𨺗峭的閰王壁，必須手腳並用爬上去，兩邊是懸崖，且路程並不短，但很好玩，而且景色真是絶美。無論去過多少次，我和Bee小姐還是會沿途不停讚嘆「好靚呀」x100。我有不少喜歡行山的朋友，但我真心感受到我和Bee小姐的氛圍最相近，那種能被大自然深深感動的單純（而且會按捺不住要大叫出來）。
想記下，那種快樂是沒有其他人和事都可以比擬的，是以我把狗牙形容 “my happiest place on earth”，並不誇張。
感恩年初三那天有無雲的藍天，我喜歡的友伴。當有一天我感到世界太灰暗，生無可戀，我會把這段美好的回憶和景色召喚回來。
要上狗牙不易，除了因為要攀爬，主要是離東涌市中心很遠，乘車到石壁水塘後，還得步行一小時，才能到達西狗牙起點，真的要有很大決心（笑）。
希望有一天能跟朗朗上一趟。
>>> Breath out
Breath in >>>
竟想不起當天怎相戀已是謎
如像隔世 今天竟找不著話題
真的想不起，到底是從頭到尾都不曾合得來，光靠起初的火花維繫這段關係，還有大家成熟了然後漸行漸遠。最近新年家庭聚會多，多了見面時間，就很難不發現大家性格價值觀甚至喜歡的電影歌曲都很不一樣，不禁失笑，這段十多年的婚姻到底是什麼時候出錯。
放生對方，還是好的。
>>> Breath out
In another word, I care too much.
Breath in >>>
好久沒聽陳奕迅，那個彷彿已離我很遠的年月。
今早播著他的playlist，熟悉的感覺湧上心頭。聽說人到了一定年紀就只愛聽舊歌，那是因為我們喜歡的歌會刺激大腦釋放多巴胺、血清素等與開心有關的化學物質。青春期荷爾蒙會大量分泌，情緒較敏感，所以我們那段時期聽的歌，往往會跟我們產生更強烈的聯繫。那當然也因為音樂有勾起回憶的神奇能力，會回想起這首跟哪個舊人一起聽，那首又是跟哪個友人上課時抄過歌詞。有時候我聽著舊歌，就會彷彿墮入某個過去的時空，甚至無法思考也無法做其他事，但感覺很放鬆。
對了，最近終於買了抗噪耳機，這東西已經流行了好幾年，但固執的我一直不肯試（初老徵兆），入手原因主要是要隔絕小孩嘈吵聲，效果神奇超卓，一試愛上，現在幾乎不能沒有它（笑)。
>>> Breath out
Breath in >>>
2015年，朗朗六歲，洋洋三歲。也忘了為什麼，生起了一月一日看日出的念頭。當年覺得，作為一個morning person，早上迎來新一年第一個日出，比午夜倒數更適合我（驕傲）。近年是為了要早起，前一晚必須迫自己早睡，可見隨著日子過去，已經年老色衰（？）。
無論如何，自此這就成了我們一年一度的傳統。我向來是個缺乏儀式感的人，除了討厭農曆新年，聖誕節復活節之類的，我也不會特別裝飾佈置，總覺得是白忙一場。題外話，聖誕老人我也只是非常敷衍地裝了一兩年，至於牙仙子呢，我一次也說不出口。有時候我不禁想，這兩件事會不會是全世界共同承認的最大謊言呢？有沒有小孩因此有trust issue？
近幾年的一月一日也很不巧地天陰多雲，但是他們肯天未亮便跟我上山，我已很感恩，也打算一直威迫利誘地持續下去（笑）。
連續幾年食白果，下年應該天清氣朗吧（賭大細的概念）？已經有點期待2024的日出了！
>>> Breath out
Breath in >>>
（再次）獲得covid加持，得到四天假期。身體沒太大不適，但兒子們在家超級嘈吵，我不得不冒着再次失聲的險喝罵（然後跟他做考試改正也崩潰流了點淚）。我把時間花在看電影、練琴、彈結他、看書，加上成功戒掉 social media，更能感受到解除了那種「不能自拔」（一天發10個限時動態）的束縛，是何等自由，少了不必要的社交互動，有種豁然開朗的感覺。
這幾天春霧正濃，潮濕的天氣提醒我冬天將要完結，農曆新年又快到了（嘆氣）。
>>> Breath out
Breath in >>>
遲來的新年文。
2022年年尾在social media寫道：
// 2022年，有很多美好的相遇，也有難過的生離死別。但辭掉了工人，仍能兼顧工作家務教仔，能跟朋友偶然見面，還看了很多好看的話劇。2022，其實過得不算太差。
謝謝朋友們的厚愛，也謝謝自己在載浮載沉之間向前游。
2023年，請多多指教。//
罕有的正向思維啊，那應該end of year的神奇力量，宏觀地看過去一年，曾經有的痛苦都會被縮小，然後滿懷希望的期待新開始。
（然後新一年開始，就會知道並沒有奇蹟發生。）
要常常提醒自己，我們當下看到的，不過是永恆的一瞬間。
“Days are long but years are short.” 看開一點，放開一點。
>>> Breath out
Caprice murmuring 