Month: October 2021

Breath in >>>

上星期一家人吃晚飯，席間馮生苦口婆心勸朗朗要多做運動，畢竟身體健康比什麼都重要。朗朗回應說：「咁做人咪好辛苦好煩？」說著說著就自顧自流淚。

我，這絶對像我。

我立刻心虛地思索自己有沒有不小心跟他抱怨過，或是不知不覺把這個想法灌輸過。可是你看少條筋的弟弟，不是好好的一個樂天派嗎？

不是我害的，大概。即使有關係，也是遺傳的錯。

做人真的好麻煩，這點我很同意啊！就像我多年前就開始感概，要照顧這幅臭皮囊，是一輩子的事。只是也有很多美好的事，不是嗎？我明白，高敏兒像我們，偶然是會陷入沒法自拔的傷春悲秋，可是我們對環境和他人情緒的敏感，會讓我們成為較有創意的人，許多藝術家、詩人都屬於高敏感族啊（但也很容易患抑鬱和精神病）。

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HSP 的特質和大腦掌管同理心的區域高度重疊。再者，HSP 的大腦島葉（insula）高度活躍，因此他們對內在情緒和身體的波動很有感覺，這也解釋了為什麼他們對痛覺、飢餓和咖啡因反應比一般人強烈。

最近更有證據指出，HSP的特質和惡名昭彰的血清素運送基因- 5羥色胺（serotonin transporter gene, 5-HTT）有關聯，這種基因和許多心理狀況有連結，像是情緒憂鬱等。

說得太遠了，只想說，我很抱歉他像我。我並非不喜歡自己，真的，能為非常微少的事感到巨大的幸福，諸如看見可愛的小蝸牛，聽到好聽的歌，讀到喜歡的書，不是每個人都能感受到的。

只是覺得，我無法教導他成為正面的人，然後他就註定離快樂很遠，很遠。

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你會不會像我一樣，天氣好的時候，躺在床上會有罪惡感？可是被窩是這麼舒服，精神又是如此疲憊，真的好想一直平躺下去，於是把鬧鐘一直延長，六分鐘，六分鐘，再六分鐘，最後看著時鐘快要到十時，才終於依依不捨地爬起來。

對時間的觀念和執著，是天生的吧？印像中我的童年從不匆忙，家住學校附近，只參加過小童群益會的零星興趣班，放學多半是吃飯做功課看電視跟鄰家小孩玩耍。為什麼我就不能像某些朋友，在放假的時候睡至中午？我心裡總有個聲音，嚴厲地告訴我不能如此。我害怕浪費時間的感覺，然而又是如何去判斷什麼是「浪費」呢？

Anyway，現在我試著不去太批判自己，像這個不用工作的早上，我是該去跑步的，可是我妥協地出了門，已經比窩在床上好，對不對？

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今早重讀自己剛上大學的幾篇日記，事隔太久，感覺跟過去有個巨大的鴻溝。雖然這十多年一直有在面書寫寫貼貼，但跟網頁完全是兩回事。面書有點像一副皮囊，網頁日記才是靈魂。

回到正題，讀着那時候的日記，諸如夜歸被媽媽和姐姐責罵，為了友情糾結，失戀，然後（好像）愈來愈了解自己，我突然覺得自己走了很長的路來這裡。我知道每個人都是這樣啦，從學生，畢業，踏進社會，但如此回望過去，還是覺得很神奇，覺得自己慢慢生活得人模人樣（？），然後忽然，覺得現在的自己很幸福。到十多年後回望，那些每天趕功課的焦慮，為了小孩的粗心而咆過的怒吼，大概都能讓我會心微笑。我要自己記得，至少這個早上的心情。

嗯，就這樣。

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