>>> Breath in

能被美好的小事物打動，是非常，非常幸福的事。

個人覺得，倉鼠真是世界上最耐看最易照顧的動物。相信我，我養過魚呀龜呀雀呀天竺呀蝌蚪之類的小動物，倉鼠真是極度「粗生」的寵物，適時的丢些炒蛋瓜子麵包清水，就能健康活到老。而且最重要是，讓人（可能只有我）百！看！不！厭！

有時候看著牠喝水/洗臉/睡覺/吃東西/跑步，就有種莫名的感動，幾乎都能感受到身體在產生多巴胺了(？)，是那種幸福到想流淚的程度。

（比愛情更可靠。）

好了，只是想記下讓我快樂的事。

Breath out >>>

我特別喜歡這種同一地點同一人物的對比照，總有種時光飛逝，日子易過的錯覺。時間像篩子，濾掉苦澀，只留下甜美。

Days are long but years are short.

>>> Breath in

晚上去看話劇，中場休息的時候收到朗朗的短訊，是他跟洋洋自拍的合照，和一句 I love you。

我的心瞬間溶化了。

他倆從不吝嗇表達對我的愛，儘管我生氣的時候常常說出傷害性的狠話，他們卻總是很快就原諒我。我知道他們不會一直如此，因此我很珍惜這樣的時光，也提醒自己，試著溫柔一點。

（2019的舊日記一篇）

Breath out <<<

>>> Breath in

我的痛苦多來自內疚。比方說覺得自己沒有盡作為人母的責任，又或者缺課太多。

叔本華如是說：「人生不是要去追求幸福，而是避免痛苦。」所以我最近正在努力做「對的決定」，例如把課堂安排好，不要無事就缺課；努力不對兒子怒吼，帶他們去做運動。如此一來，我就會比較心安。

都是小事，對我來說卻都是重要的小事。

我想有些人就是比較神經兮兮，也長大得比較慢（就像我和朗朗）。再次提醒自己，既然我會為著自己這些微不足道的小進步而感到安慰，我也應該為朗朗每一次小改變而欣喜。

Breath out <<<

>>> Breath in

曾經以為，善待自己只是老掉牙的心靈雞湯口號，長大後才發現每個人愛自己的方法都不一樣，而且每個人需要花的力氣都不一樣。

像我，就得煞有介事的哄自己，說來有點好笑，所經歷的也大概是旁人無法理解的內心小劇場。就像我現在正坐在咖啡店整理自己的思緒，也是好一段時間沒做的事了。並非完全沒時間，只是覺得自己該留家看管不專心的兒子上網課，又覺得特地從荒島走到港島喝咖啡很費時失事，然後我得告訴自己，最近壓力是有點大了（雖然我覺得是自己過於懦弱而已），花半個早上出來走走總不算太奢侈。 好不容易上到船，還是突然一陣茫然，問自己到底想要怎樣。

And then here I am。光是坐著寫著，心情就輕鬆了不少。莫因善小而不為，這個「善」，大概也可以套用在「善待自己」身上。

Breath out <<<

>>> Breath in

我總是做很多稀奇古怪的夢，彩色的，真實的，會夢到我思念的人，也有離奇曲折像電影的劇情。

前晚做夢，我在一個攤位遊戲，贏得了一隻怪異的生物，身體像綿羊，卻長著一個像怪嘴鳥的頭，有個很大的喙，像一顆特大杏仁。夢裡這種生物叫「鳥雚」（一個不存在的字），會像小狗般黏人。我把牠帶上巴士後 ，自己偷偷下車想把牠遺棄，後來良心發現，把牠帶回家。可是牠在我睡房的地上小便，而且竟長到鴕鳥般大，最後我決定送給朋友。

就這樣，只想說我的想像力不比我兒差。（笑）昨晚還夢到自己坐飛機到東京午餐⋯⋯

Breath out <<<

>>> Breath in

忘了從什麼時候開始，愈來愈怕見人。即使是喜歡的朋友，還是會有點抗拒。這段日子裡，有時會感覺像空殼，掏不出心思，偶然能裝出健談的樣子，畫畫咭寄給朋友，但我知道，那不過是一種偽裝而已（即使是出自真心），就像機械人要混入人類之中，必須要做些人性化的行為，以免被懷疑（？），之類的。有時候也會想，每天只對著兩個兒子，我必須定期跟正常的成年人面對面交談，才不會變得太怪異。

也許，我只是太渴望寧靜，好懷念那次獨自出走台北。又有誰會想到，在那以後的一年，出國旅行變得如此奢侈？

Breath out <<<